신선초 효능 하늘이 내린 선물 5가지

하늘이 내린 선물로 손꼽히는 신선초 효능 5가지

주요성분 - 신선초의 효능으로 주 성분은 비타민과 철분, 인이 많이 포함되어 있으며 특히 칼슘 성분도 다양합니다.

이러한 성분은 노인의 빈혈, 수험생의 빈혈, 그리고 일반인들도 빈혈이 많이 있는 분들에게는 도움이 될 것입니다. 혈압을 낮추는 효능으로 고혈압을 가진 분들도 아주 좋은 신선초 효능의 성분입니다. 

신선초는 뿌리가 굵고, 줄기가 아주 길게 1m정도까지 자라나는 식물입니다. 줄기까지 포함해서 녹즙으로 즙을 내어 마시면 많은 양의 녹즙을 마실 수 있고 그 효능은 아주 좋습니다. 

특히 아침 공복에 먹으면 더욱 좋다고 할 수 있습니다. 피를 맑게 하고 하루의 필요한 영양분을 녹즙 하나로 많이 해결될 수 있습니다. 평소에 야채나 과일을 섭취할 시간이 부족한 현대 시대에 꼭 필요한 성분 신선초 효능입니다. 

푸른 녹즙은 노폐물을 배출하는 효과가 있고 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효능이 있습니다. 즉 혈관이 좋아진다고 볼 수 있습니다. 특히 고령의 나이에 신천초 녹즙 등을 복용 잘 한다면 고협압 동맥경화 등의 혈관관리에 많은 도움이 될 것입니다. 

여기에 녹즙을 만들어 먹을 시 당근, 사과, 배, 등이나 추가 다른 채소등을 같이 넣어서 녹즙을 같이 만들어 먹으면 별다른 영양제 필요없이도 녹즙 하나로도 건강관리에 필요한 영양성분은 충분할 것입니다. 제일 중요한 것은 신선초가 꼭 들어가야겠습니다. 

성장하는 자녀에게는 칼슘이 많이 필요합니다. 성장시기에 칼슘성분은 성장을 더욱 촉진시키고 키가 크는데 있어 더욱 효능이 좋다고 보여집니다. 수면부족, 빈혈, 등으로 피로해지는 시기에 신선초의 녹즙은 피로를 해소시키고 몸의 노폐물을 배출하고 빈혈등을 예방하여 몸에 다양한 영양성분 공급으로 피로도가 줄어들 것입니다.  풍부한 비타민 성분들이 신진대사를 활발하게 만들고 게르마늄 풍부한 엽록소 성분들의 효능이 수험생, 직장인 등 피로에 지친 일상에 도움을 줄 것입니다. 

간단히 신선초 효능을 정리하면 , 간을 더욱 건강하게 만들고, 빈혈을 예방합니다. 이뇨작용으로 신장기능을 활발하게 만들어 줍니다.

어혈등을 제거하고 혈액순환을 좋게 만들어 줍니다.  항암작용등으로 암 예방효능이 있습니다.

신선초 섭취방법으로는 녹즙으로 만들어 먹는방법이 일반적입니다. 신선초 잎을 다듬어 튀김으로 만들어 먹는 방업, 건조된 신선초를 가루로 만든 신선초 가루로 차를 만들어 먹는 방법등입니다.

너무 많이 복용을 하거나 체질에 맞지 않거나 할 경우에는 설사 등 피부 알레르기, 복통등 유발이 되거나 기타 다른 약을 복용하거나 임산부 등은 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다. 뭄에 좋다고 하지만 상황에 따라서 주의를 할 필요가 있겠습니다.